Tag Archive: Enigmes


Des dels anys 60 fins ara passant pels 80 va haver-hi una revolució de les activitats rítmiques. Començaren per l’aerobic i, a l’actualitat, hi ha numbroses disciplines relacionades amb les activitats rítmiques dins dels gimnasos que han adaptat la seva especificitat en l’esport a una música concreta.
El profe us pagará 30 Mesi’s a tots els que contesteu les següents preguntes correctament. Podeu escriure les respostes pel document compartit del gmail o bé lliurar-les al professor per escrit.
Enigma:
1.- Buscar informació de diferents disciplines o esports en les que s’utilitzi la música i es practiqui en els gimnasos a l’actualitat
2.- La capoeira és una dansa. Saps a quin país pertany i a que imita la dansa o ball que realitzen?

Les següents adreces t’ajudarán a resoldre les preguntes.
http://www.dir.cat/Fitness/fitness_dirsessions.aspx?idioma=2

Anuncios

Resistència Aeròbica

Bueno…. a l’hora de treballar la Resistència aeròbica podem treballar-la de forma contínua o fraccionada com l’hem treballat durant a aquesta unitat didàctica. No obstant, és molt important que aquesta sigui de baixa intensitat i llarga duració, és a dir, SALUDABLE. Recordeu que la màxima data per lliurar la resposta serà la setmana que ve i seran 30 punts Mesi.

Primer haureu de llegir la noticia….

Article Bicing 19-10-2011

i desprès reflexionar sobre les preguntes que estan a continuació

  1. Hi ha una proliferació d’aquests serveis a les grans ciutats i a cada ciutat una forma diferent de plantejar-la o posar al servei al ciutadà. Veus que es factible o rendible econòmicament per l’ajuntament? Per què?
  2. Per què creus que hi ha un augment de la demanda d’aquest servei per part de la ciutadania?
  3. Creus que al Vendrell podria afegir-se aquest servei com a mitjà de transport? Per què?

Per a més informació podeu llegar aquest article.

Bicing (1) 19-10-2011

Bicing (2) 19-10-2011

Bueno…. aquest és el primer enigma… recordeu que la màxima nota per lliurar la resposta la setmana que vé serà de 30 punts Mesi. Cada resposta de forma correcta obtindrà una puntuació de 30 punts cadascuna.

Fins ara hem estat comentant la importància de una activitat prèvia com és l’escalfament general, sempre ha de ser de forma progressiva. Tanmateix a l’hora de treballar la resistència aeròbica és molt important mantenir una freqüència cardíaca adequada dintre d’una zona saludable. Per saber la intensitat a la que hem estat treballant (60%, 80%, etc) s’ha de saber una fòrmula.

1. Quina fòrmula és utilitzada per poder saber la intensitat a la que podem treballar de forma saludable?

2. Proposa un exemple utlitzant aquesta fòrmula on TÚ estiguis treballant al 50% fent una activitat aeròbica, és a dir a quina frequència cardíaca estaràs treballant? Resposta exemple: corrents o fent jogging o fent esports col·lectiu a una freqüència cardíaca de 140 puls/min. Aquesta resposta té relació amb la primera pregunta.

FC màx =

FC activitat aeròbica =

Per poder respondre aquestes preguntes podreu utilitzar la web següent: o al llibre de text al tema de Resistència

http://www.vitonica.com/spinning/la-frecuencia-cardiaca-y-el-entrenamiento-como-se-calcula-que-valores-son-adecuados

Recordeu que abans de respondre a aquests ENIGMES heu de crear un compte GMAIL i, posteriorment, crear un document i afegir-me a mi com a EDITOR per respondre a TOTS els enigmes que vagi posant. Per fer això…. heu de mirar al moodle, ok?

1ª cosa que heu de fer

Bones…. pot ser algú de vosaltres ja la té feta… o sap  com funciona.

  1. Crear un compte de gmail (si no sabeu com es fa… ja us deixaria un tutorial, ok?)
  2. Un cop creat el compte, heu de crear un document (word – hi ha diverses opcions –  i posar el nom d’Enigmes i el vostre nom a aquest arxiu (Ex: Enigmes-Pere Martínez)
  3. Desprès aquest arxiu l’heu de compartir amb mi (heu de posar la meva adreça de gmail: esabate7@xtec.cat) posant que sigui EDITOR

A partir d’aquí podreu contestar els exercicis o enigmes que jo vagi demanant i els podrè visualiltzar i fer comentaris.

Eduard

TUTORIAL DE CREACIÓ DOCUMENT COMPARTIT AMB GMAIL

PUNTUACIO MESSI ALUMNAT EXPLICACIO

CRITERIS AVALUACIÓ CLASSE 3r Y ESO – Moodle