Category: 1r trimestre


Punts Mesi a 25 Nov

Bones, aquests són els punts Mesi que teniu. Cada cop queda menys per poder aconseguir el primer objectiu.

Per cert, aquesta setmana hi ha hagut una expulsió. Trec 200 punts per expulsió. En total teniu 2397 punts. Us resten 683 punts per fer la sessió de relaxació o continuar sumant punts.

Punts Mesi a 15 Nov

Aquí teniu els punts mesi d’aquests 15 dies. Us queden pocs punts pel primer objectiu pactat, la sessió de relaxació. Què fareu voleu seguir acumulant punts o fer la sessió de relaxaciói començar de nou?

Recordeu que us vaig posar 500 punts més per que els profes m’han comentat que com a grup va anar millor la setmana passada, ok? Continuem AIXI, ok?

 

Examen teòric

Bones nois/ies

Recordeu que el proper dimarts continuarem amb les activitats jugades i el pròxim divendres 18 farem l’examen pràctic (la gent que no l’hagi fet): test de Cooper.

Recordeu que heu de lliurar un joc (descripció, dibuix, bona presentació) i que s’haurà d’explicar davant de tothom per dur-lo a la pràctica.

Examen teòric: dimarts 22 (teòria donada a la classe sobre la Resistència i el que hagi explicat o fet a les classes pràctiques)

Punts Mesi 11 Novembre

Bones nois/ies,

Aquesta setmana com vaig comentar ahir  sobre xerrar a les classes ha anat una mica millor. Per motivar-vos us donaré un vot de confiança i us afegiré 500 punts tal com vaig comentar.

A més, tindriau més punts perque no hauria tingut cap parte vostre, però vaig enganxar aquesta setmana a un company  vostre fent guàrdia quan estava a una altra classe i li vaig posar un parte. És a dir us restaré 300 punts (sou 30 companys i el que fa un afecta a tota la classe).

Resistència Aeròbica

Bueno…. a l’hora de treballar la Resistència aeròbica podem treballar-la de forma contínua o fraccionada com l’hem treballat durant a aquesta unitat didàctica. No obstant, és molt important que aquesta sigui de baixa intensitat i llarga duració, és a dir, SALUDABLE. Recordeu que la màxima data per lliurar la resposta serà la setmana que ve i seran 30 punts Mesi.

Primer haureu de llegir la noticia….

Article Bicing 19-10-2011

i desprès reflexionar sobre les preguntes que estan a continuació

  1. Hi ha una proliferació d’aquests serveis a les grans ciutats i a cada ciutat una forma diferent de plantejar-la o posar al servei al ciutadà. Veus que es factible o rendible econòmicament per l’ajuntament? Per què?
  2. Per què creus que hi ha un augment de la demanda d’aquest servei per part de la ciutadania?
  3. Creus que al Vendrell podria afegir-se aquest servei com a mitjà de transport? Per què?

Per a més informació podeu llegar aquest article.

Bicing (1) 19-10-2011

Bicing (2) 19-10-2011

Punts Mesi a 18 oct

Recordo que aquesta setmana també hi han hagut partes.

 

PUNTS MESI

Bones nois/ies,

Aquesta setmana es treuen -310 punts del total (-10 punts/pers) dels punts Mesi com ja vaig comentar si hi havien partes. Com que veig que NO veieu l’intringulis, crec, dels punts augmentaré la quantitat de valoració de punts

  • 0 autoavaluació = 0 punts
  • 1 autoavaluació = 1 punts
  • 2 autoavaluació = 5 punts
  • 3 autoavaluació = 10 punts

Això farà que teòricament aneu més ràpids per l’aconseguiment dels objectius plantejats a principi de curs. Ho plantejaré una setmana, a veure què tal, ok?

Anterior normativa = 481 punts – 310 punts per partes = 171 punts

Amb la nova normativa = 907 punts – 310 punts per partes = 597 punts

 

Bueno…. aquest és el primer enigma… recordeu que la màxima nota per lliurar la resposta la setmana que vé serà de 30 punts Mesi. Cada resposta de forma correcta obtindrà una puntuació de 30 punts cadascuna.

Fins ara hem estat comentant la importància de una activitat prèvia com és l’escalfament general, sempre ha de ser de forma progressiva. Tanmateix a l’hora de treballar la resistència aeròbica és molt important mantenir una freqüència cardíaca adequada dintre d’una zona saludable. Per saber la intensitat a la que hem estat treballant (60%, 80%, etc) s’ha de saber una fòrmula.

1. Quina fòrmula és utilitzada per poder saber la intensitat a la que podem treballar de forma saludable?

2. Proposa un exemple utlitzant aquesta fòrmula on TÚ estiguis treballant al 50% fent una activitat aeròbica, és a dir a quina frequència cardíaca estaràs treballant? Resposta exemple: corrents o fent jogging o fent esports col·lectiu a una freqüència cardíaca de 140 puls/min. Aquesta resposta té relació amb la primera pregunta.

FC màx =

FC activitat aeròbica =

Per poder respondre aquestes preguntes podreu utilitzar la web següent: o al llibre de text al tema de Resistència

http://www.vitonica.com/spinning/la-frecuencia-cardiaca-y-el-entrenamiento-como-se-calcula-que-valores-son-adecuados

Recordeu que abans de respondre a aquests ENIGMES heu de crear un compte GMAIL i, posteriorment, crear un document i afegir-me a mi com a EDITOR per respondre a TOTS els enigmes que vagi posant. Per fer això…. heu de mirar al moodle, ok?

Punts Mesi a 30 Sept

Aquí teniu actualitzat els punts Mesi de cadascú i com a GRUP

Heu tingut dos partes en aquestes 2 setmanes…. NO us he descontat RES… però a partir d’ara ho faré ok?

Recordeu cada setmana que NO hi hagi CAP parte el GRUP té 310 punts més, en canvi si hi ha parte, -310 punts ok?. Com a grup….. és molt important tenir respecte, comportar-se… ja que així… podrem aconseguir més coses i objectius.

I aquí teniu els punts que resten per a…………….. Ja queda menys

BON CAP DE SETMANA!!!

1ª cosa que heu de fer

Bones…. pot ser algú de vosaltres ja la té feta… o sap  com funciona.

  1. Crear un compte de gmail (si no sabeu com es fa… ja us deixaria un tutorial, ok?)
  2. Un cop creat el compte, heu de crear un document (word – hi ha diverses opcions –  i posar el nom d’Enigmes i el vostre nom a aquest arxiu (Ex: Enigmes-Pere Martínez)
  3. Desprès aquest arxiu l’heu de compartir amb mi (heu de posar la meva adreça de gmail: esabate7@xtec.cat) posant que sigui EDITOR

A partir d’aquí podreu contestar els exercicis o enigmes que jo vagi demanant i els podrè visualiltzar i fer comentaris.

Eduard

TUTORIAL DE CREACIÓ DOCUMENT COMPARTIT AMB GMAIL

PUNTUACIO MESSI ALUMNAT EXPLICACIO

CRITERIS AVALUACIÓ CLASSE 3r Y ESO – Moodle